ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา ยามเช้า หนังออนไลน์ 2020 สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง โดยมากแล้วพวกเรามักจะพบแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางทีก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลหัวใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองประพฤติตามนี้ดู ระยะเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกขณะที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็หมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรจะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่ว่าข้อแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ในตอนที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวผ่านมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายในการทำงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงเวลาของการศึกษาของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เพราะสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ในเวลาที่ตอนที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เพราะเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูเดี๋ยวนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ขณะที่ยอดเยี่ยมในการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากเวลาที่พวกเราอยากได้มากที่สุด นั่นก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามธรรมดาของคนทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับได้มาพบว่าตอนที่ความคิดริเริ่มสร้างสรรค์จะดำเนินการได้ดีที่สุดกลายเป็นตอนที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อย และก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เนื่องจากว่าสมองทางซ้ายและทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจซึ่งก็คือช่วงบ่ายๆรวมทั้งในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องมาจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนโดยส่วนใหญ่กลับอารมณ์ดี เพราะวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นตอนในตอนที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรือบางทีอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงสูงที่สุดคือตอนเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ หนังออนไลน์ 2020 แต่งนวนิยาย และยังรวมไปถึงตอนที่คุณต้องมีเซ็กซ์ แล้วก็ช่วงเวลานี้ยังเหมาะสมมึงการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความหมายสำเร็จเสมอ แต่ว่ามันสำคัญอย่างมากถ้าหากคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้สำเร็จออกมายอดเยี่ยมบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครแทงหวย หนัง hd หนัง Netflix หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังตลก หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หวย หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บหวยออนไลน์ เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

วิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดในการเรียนรู้ภาษาอังกฤษจากการ ”ดูหนังผ่านเน็ต”

ดูหนังออนไลน์ฟรี การดูหนังออนไลน์ พิสูจน์กับหลายคนได้แล้วว่าเป็นแนวทางที่ดีในการพัฒนาความถนัดด้านการฟัง ศึกษาศัพท์ แล้วก็ฝึกฝนแนวทางการบอกในแบบที่เป็นธรรมชาติ แต่สิ่งสำคัญ จำเป็นต้องทำให้ถูกวิธี ข้อบกพร่องที่เด็กนักเรียนภาษาอังกฤษจำนวนมากทำคือ มิได้ทำให้การดูหนังเป็นประสบการณ์การศึกษาอย่างแท้จริง ดูหนังซีรี่ย์ แค่นั่งดูไปเรื่อยราวกับดูหนังในภาษาของตน และไม่ได้ตั้งใจจริงกับมันมากพอ วันนีเราจะขอนำเสนอทริคเล็กๆน้อยสำหรับเพื่อการฝึกฝนภาษาเรียนรู้คำศัพท์จากการดูหนังออนไลน์ มาดูกันเลย เรียนรู้จากการฟังภาษาอังกฤษจริงๆของ Native speaker หนึ่งในกรรมวิธีฝึกซ้อมภาษาอังกฤษที่ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยคอนเฟิร์มแล้วว่า ‘เวิร์ค’ ก็คือการ ‘ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต’ สิ่งที่จะได้จากการดูหนังนั้นมีเยอะไปหมด ไม่ว่าจะเป็นทำความเข้าใจการใช้ภาษาจริงๆของ ดูหนัง netflix

ทำไม? ฝึกหัดภาษาอังกฤษจากการดูหนังได้ผลกว่าฝึกฝนจากการอ่านหนังสือ

ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านก็สามารถฝึกหัดภาษาอังกฤษได้ผลกว่า ฝึกจากหนังสือนะ เพราะเหตุใด รู้มั้ย เวลาพวกเราเรียนหรือฝึกภาษาอังกฤษจากการอ่านหนังสือ พอเพียงอ่านไปสักพักเราก็อาจรู้สึกเบื่อ แล้วมันจะมีทางไหนที่ทำให้พวกเราเรียนรู้ได้อย่างไม่เบื่อบ้าง หนึ่งในนั้นคือการดูหนังยังไงล่ะ การฝึกหัดภาษาอังกฤษจากการดูหนังเป็นเลิศในวิธีที่จะทำให้ภาษาอังกฤษเราเจริญรุ่งเรืองแบบกก้าวกระโดด การดูหนัง มันก็สนุกอยู่แล้ว และมันจะดีมากถ้าเกิดเราสนุกสนานไปด้วยศึกษาภาษาอังกฤษไปด้วย รวมทั้งนี่หมายถึงเหตุผล ที่ทำไมการฝึกหัดภาษาอังกฤษจากหนัง ถึงสำเร็จกว่า การฝึกหัดจากหนังสือ เหตุผลพวกนั้น มีอะไรบ้าง มาดูกัน 1. เพราะว่าการดูหนังมันสนุกสนานกว่า การเล่าเรียนไปพร้อมๆกับความสนุก ย่อมดียิ่งกว่าทำความเข้าใจแบบน่ารำคาญเสมอ

ชักชวนมาดูหนังออนไลน์ แนว Horror ระทึก ทุกเสียงลมหายใจ!

ดูหนังออนไลน์ฟรี คนไหนกันแน่ต้องการ ดูหนังผ่านเน็ต รวมทั้งเป็นคอหนังแนวสยองขวัญ กระตุกต่อมความกลัว ชวนขนหัวลุก วันนี้ทางพวกเราฉวยโอกาสช่วงที่ทุกคนจำต้องอยู่บ้านตอนโควิด แล้วกำเนิดอาการเบื่อๆต้องการหาอะไรที่ลุ้นระทึกตื่นเต้นๆมอง มาทางนี้ มาเลยจ้า มาดูหนังออนไลน์ แนว Horror ระทึก ทุกเสียงลมหายใจ!กัน พวกเราเลือกมาแม้กระนั้นเรื่องที่เด็ดๆทั้งนั้น ดูแล้วลองโหวตกันนะว่าแต่ว่าละเรื่องที่พวกเราคัดมากระเหม็นตุกต่อมความหวาดกลัว เชื้อเชิญขนหัวลุก คนชอบดูหนังแนว Horror ได้ขนาดไหน ! คนเรียกผี 2 (The